＜材料＞2人分
- ・水菜：130ｇ
- ・コーン缶：100ｇ
- ・ツナ缶：1缶
- ・●マヨネーズ：大さじ3
- ・●酢：小さじ1
- ・●ブラックペッパー：2滴
- ・●グレープフルーツ ヴァイタリティー：3滴
<作り方＞
- 1.水菜を洗い、ザク切りにする。
- 2.ツナ缶の油をきる。
- 3.●の材料を混ぜる。
- 4.材料を全て混ぜ合わせ、出来上がり。
<ポイント＞
- ・グレープフルーツヴァイタリティーを使用することで、ツナ缶の臭みを消すだけでなく、さっぱりと食べることが出来ます。
★使用した精油
- ・ブラックペッパー
- ・グレープフルーツ ヴァイタリティー
・ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り
・グレープフルーツ ヴァイタリティー：フレッシュなシトラスの香りが元気を与えます。ｄ－リモネンが豊富に含まれます。
YOUNG LIVING公式HPより引用
