はんぺんとしらすのチーズ焼き

＜材料＞2人分

  • ・●はんぺん：1枚
  • ・●しらす：60ｇ
  • ・●とろけるチーズ：40ｇ
  • ・●しょうゆ：小さじ1/2
  • ・●フェンネル：1滴
  • ・サラダ油：大さじ1

＜作り方＞

  1. 1.●の材料を全て混ぜ、小判型に丸める。
  2. 2.サラダ油をひいたフライパンで①を焼く。

★使用した精油

  • ・フェンネル

・フェンネル：フェンネル　エッセンシャルオイルはフェンネルの種子を粉砕して水蒸気蒸留で作られたもので、リコリスのような独特の風味で知られています。フェンネルはソースやスープ等にも用いることができます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用
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