＜材料＞2人分
- ・ズッキーニ：1本（今回は270ｇ）
- ・ハム：5枚
- ・●ケチャップ：大さじ2
- ・●ローズマリー：2滴
- ・●ブラックペッパー：1滴
- ・●コンソメ：小さじ1/2
- ・とろけるチーズ：50ｇ
- ・オリーブ油：小さじ1
＜作り方＞
- 1.ズッキーニは、洗って２～３㎜にスライスする。
- 2.ハムは、食べやすい大きさにカットする。
- 3.容器に●の材料を混ぜる。
- 4.耐熱皿に、ズッキーニを並べ、ハムを散らすように乗せる。
- 5.オリーブ油、③、とろけるチーズをかけ、200度に予熱したオーブンで15～20分焼く。
★使用した精油
- ・ブラックペッパー
- ・ヴァイタリティーローズマリー
・ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り。 その刺激的な香りは尖った心に温かみを感じさせてくれます。
・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。
YOUNG LIVING公式HPより引用
