＜材料＞2人分
- ・はんぺん：2枚
- ・片栗粉：小さじ2
- ・ 塩：少々
- ・ 青のり：小さじ2
- ・ アミエビ：小さじ2
- ・ サラダ油：適量
- ～ポン酢～
- ・穀物酢：大さじ1.5
- ・醤油：大さじ1
- ・レモンヴァイタリティ：1～2滴
＜作り方＞
- 1.ビニール袋に、はんぺん・片栗粉・塩を入れよく揉む。
- 2.①に青のり・アミエビを入れ、さらによく揉み小判形に形を整える。
- 3.サラダ油を入れ熱したフライパンで焼く。
- 4.ポン酢は、穀物酢・醤油・レモンヴァイタリティを入れ混ぜる。
＜レシピのポイント＞
・アミエビや青のりは、カルシウムや鉄分を多く含むため、育ち盛りのお子様にもおすすめ！ポン酢をつけることで、さっぱりと食べることが出来ます。
★使用した精油
- オレンジヴァイタリティ
フルーティーな香りで、d－リモネンを豊富に含みます。
YOUNG LIVING公式HPより引用
