＜材料＞4人分
- ・食パン8枚切り：4枚
- ・●コーン缶：150ｇ
- ・●玉ねぎ：中1/2個
- ・●マヨネーズ：大さじ5
- ・●とろけるチーズ：100ｇ
- ・●ブラックペッパー：2滴
＜作り方＞
- 1.玉ねぎを薄くスライスする。
- 2.ボウルに●の材料を全て入れ混ぜる。
- 3.食パンに②をのせる。
- 4.210度に予熱したオーブンで13分焼く。
★使用した精油
- ・ブラックペッパー
ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り
YOUNG LIVING公式HPより引用
カテゴリー：おやつ
＜材料＞1人分
- ・さつまいも：小1本（100ｇ）
- ・さとう：大さじ1
- ・水：100ｍｌ
- ・シナモンバーグ：1/4滴
<作り方＞
- 1.さつまいもを輪切りにして、水にさらす。
- 2.鍋にさつまいも・水・砂糖を入れ火にかける。
- 3.さつまいもや柔らかくなったら、シナモンバーグを入れひと混ぜする。
＜使用した精油＞
- ・シナモンバーグ
・シナモンバーグ： 日本では、「桂皮」または「ニッキ」と呼ばれています。温かみのあるスパイシーな香りです。
YOUNG LIVING公式HPより引用
＜材料＞4人分
- ・りんご：中1個
- ・さとう：大さじ1.5
- ・水：300ｃｃ
- ・シナモンバーグ：1/4滴
＜作り方＞
- 1.りんごをよく洗い、皮と芯を取り、16等分にする。（※皮も使用する）
- 2.鍋に、水300㏄と①のりんご・さとう大さじ1.5・りんごの皮を入れ、火にかける。
- 3.沸騰したら、落し蓋をして弱火でりんごが柔らかくなるまで煮る。
- 4.火を止め、シナモンバーグを入れ冷ます。
＜ポイント＞
- ・りんごの皮を入れることで、皮の赤色が果肉に移り色が付きます。
★使用した精油
- ・シナモンバーグ
・シナモンバーグ：日本では、「桂皮」または「ニッキ」と呼ばれています。温かみのあるスパイシーな香りです。
YOUNG LIVING公式HPより引用
＜材料＞1人分
- ・おからパウダー：10ｇ
- ・卵：1個
- ・ヨーグルト（加糖）：80ｇ
- ・タンジェリン：2滴
＜作り方＞
- 1.容器に材料を全て入れ混ぜる。
- 2.レンジ600ｗ４分加熱する。※爪楊枝等を刺して、半生であればさらにレンジで加熱する。
＜ポイント＞
- ・無糖のヨーグルトを使用する場合は、お好みで砂糖を混ぜてください。
- ・おからとヨーグルトを使用しているため、食物繊維とカルシウムが摂れます。
★使用した精油
- タンジェリン
みかんのような甘い香り。ｄ－リモネンを高濃度で含む。
YOUNG LIVING公式HPより引用
＜材料＞１人分
- ・食パン5枚切：1枚
- ・牛乳：100ml
- ・卵：1個
- ・砂糖：大さじ1
- ・オレンジヴァイタリティ：2～3滴
- ・バター：適量
＜作り方＞
- 1.食パンを、半分にカットする。
- 2.牛乳、卵、砂糖を混ぜ合わせ、最後にオレンジヴァイタリティを入れたものに食パンを付ける。
- 3.熱したフライパンにバターを適量入れ、小～中火で焼き色がつくまで焼く。
＜レシピのポイント＞
すぐに食パンにしみ込ませたいときは、②で食パンを付けた後に、レンジ600ｗ30秒かけてください。
★使用した精油
- オレンジヴァイタリティ
オレンジヴァイタリティー：フルーティーな香りで、d－リモネンを豊富に含みます。
YOUNG LIVING公式HPより引用