タグ：オレンジヴァイタリティーの記事一覧

＜材料＞4人分

• ・人参：2本（220ｇ）
• ・●酢：大さじ4
• ・●オリーブ油：大さじ2
• ・●さとう：大さじ1
• ・●塩：小さじ1/4
• ・●こしょう：少々
• ・●オレンジヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

1. 1.人参をスライサーで千切りにする。
2. 2.●を合わせた中に①を入れ混ぜ合わせる。

＜ポイント＞

• ・出来立てより、20分くらおいた方が味がなじみます。人参は皮付きのまま使用しています。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・水ナス：2個
• ・塩麹：大さじ2
• ・オリーブ油：大さじ1
• ・オレンジヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

• 1.水ナスのへたを取り、縦に6等分位の切れ目を入れ割く。
• 2.材料を全て混ぜ、よく揉み、冷蔵庫で3～4時間つける。

＜ポイント＞

• ・水ナスを手で割くことで、味も絡みやすくなります。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・紫玉ねぎ：小2個
• ・●酢：大さじ4
• ・●オリーブ油：大さじ1
• ・●さとう：大さじ2
• ・●オレンジヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

1. 1.紫玉ねぎをスライサーで薄切りにして水にさらし、水分を絞る。
2. 2.●を混ぜ合わせた中に、①を入れ合える。

＜ポイント＞

• ・冷蔵庫で少しおいた方が、紫玉ねぎの色も付き、味もなじみます。
• ・そのまま食べたり、サラダに混ぜてもおいしくいただけます。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・アスパラガス：細め20本（103ｇ）
• ・ベーコン：60ｇ
• ・コンソメ：小さじ1/2
• ・塩：少々
• ・こしょう：少々
• ・●卵：1個
• ・●マヨネーズ：小さじ1
• ・●オレンジヴァイタリティー：2滴

＜作り方＞

1. 1.アスパラは、根元から1ｃｍほど切り落とし、皮が固い部分はピーラーでむき4等分にカットする。
2. 2.ベーコンは、１ｃｍ幅にカットする。
3. 3.フライパンにベーコンを入れ、こんがりするまで炒める。
4. 4.③にアスパラを入れ、居溜まったら、塩コショウをする。
5. 5.●を合わせたものを④に入れ、卵が固まったら出来上がり。

＜ポイント＞

• ・今回は、ベーコンを使用するため、サラダ油は使わずに作っています。
• ・卵にマヨネーズを入れることにより、ふんわりした卵が出来ます。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・トマト：中2個
• ・青じそ：10枚
• ・●オリーブ油：大さじ1
• ・●酢：大さじ1
• ・●醤油：小さじ1
• ・●塩：小さじ1/4
• ・●オレンジヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

1. 1.トマトは角切り、青じそは粗みじんにする。
2. 2.ボウルに●を入れ、①を入れ混ぜ合わせる。

＜ポイント＞

• ・青じその量は、お好みで調整してください。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞1人分

• ・食パン5枚切り：1枚
• ・バナナ：1本
• ・●調整ココア：小さじ1
• ・●牛乳：小さじ1/2
• ・●オレンジヴァイタリティー：1滴

＜作り方＞

1. 1.バナナを薄くスライスする。
2. 2.●を混ぜ合わせる。
3. 3.食パンにバナナを並べ、オーブントースターで焼く。
4. 4.③に●をかける。

＜ポイント＞

• ・パンは、お好みの厚さで作ってください。
• ・今回は調整ココアを使用していますが、無糖ココアを使用される場合は、お好みで砂糖を加えてください。

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★使用した精油

• ・オレンジヴァイタリティー
• 

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞3人分

• ・★鶏ミンチ：400ｇ
• ・★えのき：1袋（200ｇ）
• ・★酒：大さじ1
• ・★塩：小さじ1/2
• ・★片栗粉：大さじ1
• ・★ジンジャー：2滴
• ・ごま油：大さじ1
• ・●しょうゆ：大さじ2
• ・●酒：大さじ3
• ・●みりん：大さじ1
• ・●さとう：大さじ2
• ・●オレンジヴァイタリティー：2滴

＜作り方＞

1. 1.ボウルに★を全て入れ、粘り気が出るまで混ぜて小判型にまとめる。
2. 2.フライパンにごま油を入れ、①を焼く。
3. 3.②が焼けたら、●を合わせたものを入れて絡める。

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★使用した精油

• ・ジンジャー
• ・オレンジヴァイタリティー
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・ジンジャー：ジンジャーとは「生姜（しょうが）」のこと。温かみのある、スパイシーな香りで元気を与えてくれます。

・オレンジヴァイタリティー：落ち着きを与えると同時に気持ちを元気にし、幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用