タグ：レモンヴァイタリティーの記事一覧

＜材料＞2人分

• ・パプリカ（赤）：1個
• ・パプリカ（黄）：1個
• ・●酢：大さじ3
• ・●さとう：大さじ2
• ・●オリーブ油：小さじ1
• ・●塩：少々
• ・●醤油：小さじ1
• ・●レモンヴァイタリティー：2滴

＜作り方＞

1. 1.パプリカのへたを取り、縦に1ｃｍ幅に細切りにする。
2. 2.耐熱皿に、①を入れラップをしてレンジ600ｗ3分加熱する。
3. 3.ボウルに●を合わせ、②を入れ混ぜ合わせる。

＜ポイント＞

• ・15分ほどおいた方が、味がなじみます。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・トマト：中2個
• ・塩昆布：10ｇ
• ・ごま油：大さじ1
• ・レモンヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

1. 1.トマトのへたを取って、2ｃｍ角にカットする。
2. 2.ボウルに①と塩昆布・ごま油・レモンヴァイタリティーを入れ、混ぜ合わせる。

＜ポイント＞

• ・作った後、冷蔵庫で冷やすことで味もなじみます。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・蒸し大豆：140ｇ
• ・片栗粉：大さじ2
• ・サラダ油：大さじ2
• ・●醤油：小さじ2
• ・●さとう：大さじ2
• ・●酢：大さじ1
• ・●ジンジャー：1滴
• ・●レモンヴァイタリティー：2滴

＜作り方＞

1. 1.大豆に片栗粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンで炒める。（やや色がつくまで）
2. 2.●を混ぜ合わせたものを①に入れ、手早く絡める。

＜ポイント＞

• ・水煮大豆を使用するときは、片栗粉をまぶす前によく水気を切ってください。

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★使用した精油

• ・ジンジャー
• ・レモンヴァイタリティー
• 

・ジンジャー：ジンジャーとは「生姜（しょうが）」のこと。温かみのある、スパイシーな香りで元気を与えてくれます。

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・キャベツ：320ｇ（小さめのものを1玉使いました。）
• ・人参：1/3本（30ｇ）
• ・ハム：4枚
• ・コーン缶：60ｇ
• ・●酢：大さじ1
• ・●マヨネーズ：大さじ5
• ・●塩：少々
• ・●レモンヴァイタリティー：2滴

＜作り方＞

1. 1.キャベツと人参を、みじん切りにして、塩（分量外）を振り、水気が出てきたらしっかり絞る。
2. 2.ハムは、食べやすい大きさにカットする。
3. 3.ボウルに●を入れ合わせておく。
4. 4.③にキャベツ・人参・ハム・コーン全て入れ、混ぜ合わせる。

＜ポイント＞

• ・キャベツと人参は、今回はみじん切りにしましたが、お好みで千切りに変えていただいても大丈夫です。キャベツと人参から出た水分は、しっかり絞ることで、水っぽさが少なくなります。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞

• ・赤しそ：100ｇ
• ・さとう：150ｇ
• ・りんご酢：100ｍｌ
• ・水：800ｍｌ
• ・●無糖炭酸水：適量
• ・●レモンヴァイタリティー：1～2滴

＜作り方＞

1. 1.赤しそは、葉だけ摘んでよく洗う。
2. 2.鍋に水800ｍｌを入れ、沸騰したら①を一度に加えて、中火で15分煮だす。
3. 3.②を違う鍋に濾しながら移す。葉をゴムベラなどで押し、最後まで絞り切る。
4. 4.③に砂糖とりんご酢を加えて、強火にかけ煮立ったらあくを取りながら5分ほど煮る。
5. ★冷めるまでそのまま置き、清潔な保存容器に入れ冷蔵庫に保管してください。
6. ～紫蘇ジュース～
7. 1.ガラスのコップに、冷めた④と炭酸水・レモンヴァイタリティーを入れる。

＜ポイント＞

• ・甘さ控えめで作っています。甘めがお好きの方は、お好みで砂糖を追加してください。
• ・炭酸水だけでなく、お水で割るのもお勧めです。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞3人分

• ・サーモン：3切れ
• ・★しお：少々
• ・★こしょう：少々
• ・薄力粉：適量
• ・オリーブ油：大さじ1
• ～ｸﾘｰﾑｿｰｽ～
• ・玉ねぎ：中1/2個（140ｇ）
• ・しいたけ：100ｇ
• ・バター：10ｇ
• ・薄力粉：大さじ1
• ・コンソメ：小さじ1
• ・塩：少々
• ・牛乳：200ｍｌ
• ・レモンヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

• 1.玉ねぎとしいたけを薄くスライスする。
• 2.サーモンに塩コショウをして、薄力粉をまぶす。
• 3.オリーブ油をフライパンにひき、②のサーモンを焼き皿に取り出す。
• 4.③のフライパンは洗わず、そのままバターを入れ、玉ねぎとしいたけを炒める。
• 5.④に薄力粉を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく炒めて、牛乳を少しずつ入れる。
• 6.⑤にとろみがついてきたら、コンソメと塩を入れ味を整え、最後にレモンヴァイタリティーを垂らしてひと混ぜしたものを③にかける。

＜ポイント＞

• ・今回は、しいたけを用いていますが、シメジやエノキなど、お好みのキノコを使ってください。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・たら：2切れ
• ・★塩：少々
• ・★こしょう：少々
• ・薄力粉：適量
• ・バター：10ｇ
• ・●しょうゆ：大さじ1
• ・●みりん：大さじ2
• ・●レモンヴァイタリティー：3滴

＜作り方＞

1. 1.たらに★の塩コショウをふり、薄力粉をまぶす。
2. 2.フライパンにバターを入れ、①のたらを焼く。
3. 3.たらが焼けたら、●を混ぜ合わせたものを②にかけてからめる。

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★使用した精油

• ・レモンヴァイタリティー
• 

・レモンヴァイタリティー：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

YOUNG　LIVING公式HPより引用