タグ：ヴァイタリティーローズマリーの記事一覧

＜材料＞2人分

• ・カラスガレイ：2切れ
• ・塩：少々
• ・こしょう：少々
• ・●ヴァイタリティーローズマリー：4滴
• ・●薄力粉：大さじ2
• ・バター：10ｇ

＜作り方＞

1. 1.●を合わせておく。
2. 2.カレスガレイに、塩コショウを振り、①をつける。
3. 3.フライパンにバターを入れ、②を焼く。

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★使用した精油

• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。パンやパスタ料理に欠かせない香りがこの1滴に集約されています。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・ズッキーニ：1本
• ・●塩：小さじ1/4
• ・●カレー粉：小さじ1/2
• ・●ヴァイタリティーローズマリー：1滴
• ・オリーブ油：大さじ1

＜作り方＞

1. 1.ズッキーニを1㎝幅の輪切りにする。
2. 2.フライパンにオリーブ油を入れ、①を焼く。
3. 3.焼き目がついたら、●の合わせたものを②に入れ絡める。

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★使用した精油

• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ローズマリーヴァイタリティー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。パンやパスタ料理に欠かせない香りがこの1滴に集約されています。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞4人分

• ・じゃがいも：小5個（200ｇ）
• ・人参：中1/4本（30ｇ）
• ・玉ねぎ：中1/2個（150ｇ）
• ・水：100ｍｌ
• ・●牛乳：300ｍｌ
• ・●コンソメ：小さじ2
• ・●バター：20ｇ
• ・ヴァイタリティーローズマリー
• ・塩：少々
• ・こしょう：少々
• ・★粉パセリ：小さじ1/2
• ・★パセリヴァイタリティ：1滴

＜作り方＞

1. 1.玉ねぎ、人参は薄切りにする。じゃがいもは、皮をむき4等分にカットする。
2. 2.鍋に①と水100ｍｌを入れ、柔らかくなるまで煮る。（途中で水が少なくなってきたら、足してください。）
3. 3.②をミキサーやブレンダーでつぶす。
4. 4.③に●を入れ、沸騰直前で塩コショウで味を整え、最後にヴァイタリティーローズマリーを垂らす。
5. 5.器に入れ、★をトッピングする。

＜ポイント＞

• ・温かくても冷たくてもおいしく召し上がれます。

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★使用した精油

• ・ヴァイタリティーローズマリー
• ・パセリヴァイタリティ
• 

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

・パセリヴァイタリティー：フレッシュで爽やかなハーブの香りは、からだをきれいに保ちたいあなたの味方です。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞4人分

• ・合ミンチ：400ｇ
• ・●玉ねぎ：大1個（370ｇ）
• ・●人参：1本（140ｇ）
• ・●ピーマン：2個（50ｇ）
• ・にんにくチューブ：2ｃｍ
• ・サラダ油：大さじ1
• ・カレー粉：大さじ1
• ・トマト：中3個（490ｇ）
• ・★味噌：大さじ1
• ・★塩：小さじ1/2
• ・★こしょう：少々
• ・★トマトケチャップ：大さじ4
• ・★ウスターソース：小さじ1
• ・★クミンシード（パウダー）：小さじ1/2
• ・★ターメリック（パウダー）：小さじ1
• ・★ジンジャー：2滴
• ・★ヴァイタリティーローズマリー：2滴

＜作り方＞

1. 1.●をみじん切りにする。
2. 2.トマトは角切りにする。
3. 3.フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、少し炒めた後、①を入れしんなりするまで炒める。
4. 4.③にミンチとカレー粉を入れ、木べらでほぐしながら炒める。
5. 5.④に②を入れ、弱火で10分くらい煮る。（水分が足りないようなら、水を50ｍｌくらい追加してください）
6. 6.トマトを崩して、★を入れ味を整える。

＜ポイント＞

• ・生のトマトを使用する場合は、完熟の方がお勧めです。
• ・辛いのが苦手な方は、はちみつを入れて調整してください。

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★使用した精油

• ・ジンジャー
• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ジンジャー：ジンジャーとは「生姜（しょうが）」のこと。温かみのある、スパイシーな香りで元気を与えてくれます。

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・ズッキーニ：1本（180ｇ）
• ・薄力粉：大さじ2
• ・卵：1個
• ・●パン粉：30ｇ
• ・●ローズマリー：3滴
• ・サラダ油：適量

＜作り方＞

1. 1.ズッキーニを1～2ｃｍの厚さの輪切りにする。
2. 2.パン粉とローズマリーを合わせておく。
3. 3.①を薄力粉→溶き卵→②の順につける。
4. 4.フライパンにサラダ油を入れ、③を揚げ焼きにする。
5. ★お好みで、塩をつけて召し上がってください。

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★使用した精油

• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・ツナ缶：1缶（70ｇ）
• ・玉ねぎ：中1/2
• ・●マヨネーズ：大さじ3
• ・●しょうゆ：小さじ1/2
• ・●塩：少々
• ・●白ごま：小さじ1
• ・●さとう：小さじ1
• ・●ブラックペッパー：1滴
• ・●ヴァイタリティーレモン：3滴
• ・●ヴァイタリティーローズマリー：2滴

＜作り方＞

• 1.玉ねぎをみじん切りにする。
• 2.ツナ缶の油は切っておく。
• 3.ボウルに①②と●を入れ、混ぜ合わせる。
• ★お好みの野菜で召し上がってください。

＜ポイント＞

• ・玉ねぎの辛みが苦手な方は、玉ねぎのみじん切りをレンジで加熱してください。
• （耐熱皿に入れ、軽くラップをしてレンジ600ｗ1分）

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★使用した精油

• ・ヴァイタリティーレモン
• ・ブラックペッパー
• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ヴァイタリティーレモン：何かに集中したい時にお勧めの香りです。d-リモネンを豊富に含みます。

・ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り。 その刺激的な香りは尖った心に温かみを感じさせてくれます。

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・ゆでたそうめん：280ｇ
• ・ピザ用チーズ：70ｇ
• ・ねぎ：50ｇ
• ・●卵：1個
• ・●片栗粉：大さじ5
• ・●水：大さじ3
• ・●中華だし：小さじ2
• ・ローズマリーヴァイタリティー：2滴
• ・ごま油：大さじ1

＜作り方＞

1. 1.そうめんは、細かく刻む。ねぎは、小口切りにする。
2. 2.ボウルに●を混ぜ合わせ、①のそうめん・ねぎ・チーズを入れ、よく混ぜる。
3. 3.②にローズマリーヴァイタリティーを垂らして、ひと混ぜする。
4. 4.フライパンにごま油をひいて、③を入れ焼く。

＜ポイント＞

• ・そうめんの量は、お好みで調整してください。
• ・薬味は、今回青ネギを入れましたが、白ネギでもおいしく出来ます。
• ・お好みで、ポン酢をつけてください。

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★使用した精油

• ・ローズマリーヴァイタリティー
• 

・ローズマリーヴァイタリティー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

YOUNG　LIVING公式HPより引用