タグ：ヴァイタリティーローズマリーの記事一覧

＜材料＞2人分

• ・ズッキーニ：1本（今回は270ｇ）
• ・ハム：5枚
• ・●ケチャップ：大さじ2
• ・●ローズマリー：2滴
• ・●ブラックペッパー：1滴
• ・●コンソメ：小さじ1/2
• ・とろけるチーズ：50ｇ
• ・オリーブ油：小さじ1

＜作り方＞

1. 1.ズッキーニは、洗って２～３㎜にスライスする。
2. 2.ハムは、食べやすい大きさにカットする。
3. 3.容器に●の材料を混ぜる。
4. 4.耐熱皿に、ズッキーニを並べ、ハムを散らすように乗せる。
5. 5.オリーブ油、③、とろけるチーズをかけ、200度に予熱したオーブンで15～20分焼く。

---

★使用した精油

• ・ブラックペッパー
• ・ヴァイタリティーローズマリー
• 

・ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り。 その刺激的な香りは尖った心に温かみを感じさせてくれます。

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

YOUNG　LIVING公式HPより引用

＜材料＞2人分

• ・鶏もも肉：2枚
• ・塩：少々
• ・こしょう：少々
• ・マヨネーズ：大さじ2
• ・●パン粉：50ｇ
• ・●塩：少々
• ・●粉パセリ：小さじ1/2
• ・●ローズマリー：2滴
• ・●ブラックペッパー：1滴
• ・●パセリヴァイタリティ：1滴
• ・オリーブ油：大さじ3

<作り方＞

1. 1.鶏肉を、フォークで何か所か刺し、塩コショウをする。
2. 2.容器に●の材料を混ぜ合わせる。
3. 3.①の鶏肉にマヨネーズ→②の順につける。
4. 4.フライパンにオリーブ油を入れ、③の鶏肉を焼く。

---

★使用した精油

• ・ヴァイタリティーローズマリー　
• ・ブラックペッパー
• ・パセリヴァイタリティ

・ヴァイタリティーローズマリー：フレッシュなハーブの香りが爽快な気分をもたらします。

・ブラックペッパー：鋭いスパイシーな香り

・パセリヴァイタリティ：フレッシュで爽やかなハーブの香り

YOUNG　LIVING公式HPより引用